Quand cela nous arrive, il va etre ardu pour savoir au moment nous devrions rompre. Cela dit, vos psychologues ont deniche quatre indices indiquant quune relation reste dans Votre point de se rompre.
Beaucoup dentre nous ne rompent gu avec Grace a 1 nouvelle significatif quand nous Votre devrions, pour de multiples possibilites nombreuses. Plusieurs dentre nous ont peur detre seuls ; dautres paraissent victimes de ce sophisme des couts irrecuperables (« Jai deja investi tant de temps et defforts au sein de une telle relation, je ne peux nullement abandonner maintenant »).1 et bon nombre dentre nous ignorent simplement des signes quune relation seffondre parce que il va plus facile de croire que bien va Correctement. jusqua votre que votre ne puisse pas la situation.
Savoir exactement D Que de la relation a le devoir de se terminer reste une tache ardu. Cela repose des gens impliquees ainsi que la situation Avec laquelle elles vivent. Et il existe Plusieurs preuves assez coherentes i propos des signes de rupture en relation, mis au moment par le Dr John Gottman.
Tous les Quatre Cavaliers de lApocalypse
Gottman a trouve quatre styles pour communication negatifs , lequel seront synonymes pour desastre pour l’integralite des relations. Il leurs a surnommes « Les quatre cavaliers de lApocalypse ».2
Critique
Ce premier cavalier d’une communication reste Notre critique. Critiquer est tout autre pour critiquer ou pour se plaindre. J’ai critique porte concernant Ce caractere d’une personne plutot que concernant le comportement.
Voici sa difference entre de plainte et de la critique
- Plainte “Je veut vraiment que vous maidiez a Realiser sa vaisselle. Cest de nombreuses projet pour Realiser avec moi-meme et pendant que vous nous detendez sur le canape de regardant la television, je dois rester eveille et enlever.”
- Critique “Tu nes quun cretin egoiste. Tu ne penses pas a votre que j’ ressens ou a bien le travail que j’ vais faire concernant toi.”
Notre difference est que Un premier concerne 1 comportement specifique et Mon second concerne Votre partenaire du tant que personne.
Si sa critique est offre Avec de la relation, Ca ne signifie pas quelle reste vouee a J’ai fin. De temps en temps Souvent, lorsque nous sommes en colere, nous pouvons recourir pour J’ai critique. Toutefois des que cette raison ceci devient omnipresent et que cest votre seule facon pour soulever des soucis des uns au milieu des autres, on voit votre grands probleme.
Trop nous critiquez constamment la mari ou lorsque nous avez limpression que ce partenaire vous critique constamment, ce nest quune question pour temps libre avant que ne se transforme en quelque chose encore mechant Un mepris. La relation pourra etre recuperable a votre stade, et cest Le mauvais signe et ce qui se doit de vous Realiser reflechir lorsque partir peut etre 1 premi option.
Defensive
Votre deuxieme cavalier est votre defensive , et cest en general en reponse a votre critique (ou a J’ai critique percue). Notre defensive reste de tentative de se defendre contre de attaque percue avec Grace a 1 contre-plainte. Nous pouvons etre sur J’ai defensive en rejetant Un blame via Plusieurs situations externes, mais Votre plus souvent nous sommes sur votre defensive en rejetant Un blame via Ce mari qui demande exige quelques comptes.2
Voila Le exemple de reponse defensive
- Plainte “Jai limpression que ce vie sexuelle fut un peu fade ces derniers moment , et jai limpression que vous ne faites pas vraiment attention a les attentes et pour mes desirs du lit.”
- Reponse defensive « Eh Correctement, quand vous ne me harcelez nullement bien le temps pour propos d’la vaisselle, peut-etre que je voudrais coucher avec Grace a vous. »
D’ordinaire, les humains naiment nullement quon leur dise quils font quelque chose pour en gal ou quils blessent nos autres. Nous avons tendance a vouloir avoir une bonne opinion pour nous-memes et des conversations tel celle-ci menacent cette estime de soi.
Lattitude defensive nest de fera quun moyen possible de rejeter sa fait via la mari. Vous dites que le souci, votre nest pas nous, cest eux. Refuser dassumer aussi une petite partie d’une responsabilite de votre role au sein d’ la situation peut Realiser de sorte que votre mari se sente invisible et inaudible.
Etre constamment via votre defensive au sein de 1 relation est 1 mauvais signe. Ce qui veut dire que Ce partenaire defensif nest pas dispose a examiner son propre comportement et pour lajuster concernant arreter tout cela nuit a lautre partenaire. Cela signifie que Votre mari defensif traite lautre comme Le simple objectif pour satisfaire pour les besoins et non comme une personne a part entiere avec Grace a quelques attentes, quelques sentiments et des pensees , lequel lui paraissent propres.
Si votre partenaire reagit constamment sur la defensive envers vous (et nous envers lui), Il semble peut-etre moment que vous examiniez attentivement votre relation. Il est peut-etre temps libre darreter tous les choses.
Mepris
Votre troisieme cavalier reste Votre mepris. Nous montrons d’un mepris lorsque nous traitons nos autres avec Grace a manque pour respect. Le mepris va sexprimer pour multiples manieres. Lorsque nous insultons les autres, nous utilisons Mon sarcasme, des imitons, levons le regard du ciel ou nous nous moquons deux. Nous tous les appelons des noms ou vos ridiculisons. L’optique de votre comportement reste de diminuer lautre, pour Notre faire se sentir sans valeur.
Si vous avez deja ete traite avec Grace a mepris, nous connaissez combien ca fera mal. Et traiter mon partenaire avec Grace a mepris la demonstration que vous navez aucun respect pour lui, l’ensemble de ses sentiments ou l’ensemble de ses besoins.
Lorsque le mepris reste maintenant au sein de une relation, cest un grand drapeau violet. Cela signifie que des partenaires ont cesse pour se respecter du tant que partenaires et essaient daffirmer un domination. Cela ne reste est plus que quelque temps damour ou de respect , ainsi, lanimosite et Mon ressentiment vont grandir.
Lorsque nous etes traite de une telle facon, on voit de grandes chances que votre partenaire ne se soucie plus de vous. Quand nous traitez la mari avec Grace a mepris, demandez-vous pourquoi vous etes toujours avec Grace a lui. Sil ny a pas de respect entre des partenaires, il y a soupcon pour chance que J’ai relation puisse etre sauvee.
Mur de pierre
Le dernier cavalier reste lobstruction et cest le comportement Ce plus dommageable a adopter. Ainsi que J’ai defensive est de la reponse a sa critique, lobstruction est Classiquement une reponse du mepris.
Lorsque lobstruction apparait dans de relation, ma communication est essentiellement rompue. Lobstruction se produit Quand lauditeur evite Mon contact visuel, se retire, sarrete ou cesse simplement de repondre pour son partenaire.2
Lorsquune relation a atteint Notre stade de lobstruction, il est reellement complexe (et Manque impossible) de sen remettre. Et cette raison ceci devrait etre votre signe assez tr vraiment quil est peut-etre moment daller pour lavant avec Grace a votre vie.
Cest Ce sentiment au moment vous preferez Realiser autre chose que davoir J’ai conversation. Vous ne parlez que lorsque cela est vraiment utile , et toute incursion au sein d’ 1 territoire Pas vulnerable se heurte pour de la evasion facile ou au silence.